椎間板ヘルニア

腰椎ヘルニア

腰椎ヘルニア回復までに試みた4つのこと|ヘルニア日記

腰椎椎間板(ようついついかんばん)ヘルニアが再発して、かれこれ2週間が経ちました。 こちらの記事を書いてから、五日後の現在、回復率は95%です。 デスクワークも、前屈も問題なくできます。 いつもは再発時にはとりあえず整形外科へ駆け込み、...
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